Решаем вместе
Не можете записать ребёнка в сад? Хотите рассказать о воспитателях? Знаете, как улучшить питание и занятия?
Платформа Объясняем.рф
Важно: Об опасности употребления СНЮС!

Портал «Растимдетей.рф»
Дорожная безопасность!
Информация для родителей - Дорожная безопасность
Безопасные детские сайты:

СТОП, Covid

 

  

 

 

 

 

 

 

 Памятка: 
        Профилактика гриппа и коронавирусной инфекции
     Вирусы гриппа и коронавирусной инфекции вызывают у человека 
респираторные заболевания разной тяжести. Симптомы заболевания 
аналогичны симптомам обычного (сезонного) гриппа. Тяжесть заболевания 
зависит от целого ряда факторов, в том числе от общего состояния организма 
и возраста.
     Предрасположены к заболеванию: пожилые люди, маленькие дети, беременные 
женщины и люди, страдающие хроническими заболеваниями (астмой, диабетом, 
сердечно-сосудистыми заболеваниями), и с ослабленным иммунитетом.
ПРАВИЛО    1. ЧАСТО МОЙТЕ РУКИ С МЫЛОМ
     Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства.
     Гигиена рук - это важная мера профилактики распространения гриппа и 
коронавирусной инфекции. Мытье с мылом удаляет вирусы. Если нет 
возможности помыть руки с мылом, пользуйтесь спиртсодержащими или 
дезинфицирующими салфетками.
     Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, 
стульев, гаджетов и др.) удаляет вирусы. 
ПРАВИЛО 2. СОБЛЮДАЙТЕ РАССТОЯНИЕ И ЭТИКЕТ
     Вирусы передаются от больного человека к здоровому воздушно -капельным 
путем (при чихании, кашле), поэтому необходимо соблюдать расстояние 
не менее 1 метра от больных.
     Избегайте трогать руками глаза, нос или рот. Вирус гриппа и коронавирус 
распространяются этими путями.
     Надевайте маску или используйте другие подручные средства защиты, чтобы 
уменьшить риск заболевания.
     При кашле, чихании следует прикрывать рот и нос одноразовыми салфетками, 
которые после использования нужно выбрасывать. 
     Избегая излишние поездки и посещения многолюдных мест, можно 
уменьшить риск заболевания.
ПРАВИЛО 3. ВЕДИТЕ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ
     Здоровый образ жизни повышает сопротивляемость организма к инфекции. 
     Соблюдайте здоровый режим, включая полноценный сон, потребление 
пищевых продуктов богатых белками, витаминами и минеральными веществами, 
физическую активность.
ПРАВИЛО 4.  ЗАЩИЩАЙТЕ ОРГАНЫ ДЫХАНИЯ С ПОМОЩЬЮ 
МЕДИЦИНСКОЙ МАСКИ
     Среди прочих средств профилактики особое место занимает ношение масок, 
благодаря которым ограничивается распространение вируса.
     Медицинские маски для защиты органов дыхания используют:
- при посещении мест массового скопления людей, поездках в общественном 
транспорте в период роста заболеваемости острыми респираторными 
вирусными инфекциями;
- при уходе за больными острыми респираторными вирусными инфекциями;
- при общении с лицами с признаками острой респираторной вирусной инфекции;
- при рисках инфицирования другими инфекциями, передающимися 
воздушно-капельным путем.
КАК ПРАВИЛЬНО НОСИТЬ МАСКУ?
     Маски могут иметь разную конструкцию. Они могут быть одноразовыми или 
могут применяться многократно. Есть маски, которые служат 2, 4, 6 часов. 
     Стоимость этих масок различная, из-за различной пропитки. Но нельзя все 
время носить одну и ту же маску, тем самым вы можете инфицировать 
дважды сами себя. Какой стороной внутрь носить медицинскую маску - 
непринципиально.
     Чтобы обезопасить себя от заражения, крайне важно правильно ее носить:
        - маска должна тщательно закрепляться, плотно закрывать рот и нос, 
не оставляя зазоров;
        - старайтесь не касаться поверхностей маски при ее снятии, если вы ее 
коснулись, тщательно вымойте руки с мылом или спиртовым средством;
        - влажную или отсыревшую маску следует сменить на новую, сухую;
        - не используйте вторично одноразовую маску;
        - использованную одноразовую маску следует немедленно выбросить в отходы.
     При уходе за больным, после окончания контакта с заболевшим, маску 
следует немедленно снять. После снятия маски необходимо незамедлительно и 
тщательно вымыть руки.
     Маска уместна, если вы находитесь в месте массового скопления людей, 
в общественном транспорте, а также при уходе за больным, но она 
нецелесообразна на открытом воздухе.
     Во время пребывания на улице полезно дышать свежим воздухом и маску 
надевать не стоит.
     Вместе с тем, медики напоминают, что эта одиночная мера не обеспечивает 
полной защиты от заболевания. Кроме ношения маски необходимо соблюдать 
другие профилактические меры.
ПРАВИЛО 5.  ЧТО ДЕЛАТЬ В СЛУЧАЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ ГРИППОМ, 
КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИЕЙ?
     Оставайтесь дома и срочно обращайтесь к врачу.
     Следуйте предписаниям врача, соблюдайте постельный режим и пейте 
как можно больше жидкости.
КАКОВЫ СИМПТОМЫ ГРИППА/КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИИ: 
высокая температура тела, озноб, головная боль, слабость, заложенность носа, 
кашель, затрудненное дыхание, боли в мышцах, конъюнктивит.
     В некоторых случаях могут быть симптомы желудочно-кишечных расстройств: 
тошнота, рвота, диарея.
КАКОВЫ ОСЛОЖНЕНИЯ?          
     Среди осложнений лидирует вирусная пневмония. Ухудшение состояния 
при вирусной пневмонии идёт быстрыми темпами, и у многих пациентов 
уже в течение 24 часов развивается дыхательная недостаточность, требующая 
немедленной респираторной поддержки с механической вентиляцией лёгких.
     Быстро начатое лечение способствует облегчению степени тяжести болезни.
ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ В СЕМЬЕ КТО-ТО ЗАБОЛЕЛ ГРИППОМ/ 
 КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИЕЙ?
     - Вызовите врача.
     - Выделите больному отдельную комнату в доме. Если это невозможно, 
соблюдайте расстояние не менее 1 метра от больного.
     - Ограничьте до минимума контакт между больным и близкими, особенно 
детьми, пожилыми людьми и лицами, страдающими хроническими заболеваниями.
     - Часто проветривайте помещение.
     - Сохраняйте чистоту, как можно чаще мойте и дезинфицируйте поверхности 
бытовыми моющими средствами.
     - Часто мойте руки с мылом.
     - Ухаживая за больным, прикрывайте рот и нос маской или другими защитными 
средствами (платком, шарфом и др.).
     - Ухаживать за больным должен только один член семьи.